반응형 감기차1 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식 5가지 감기에 걸리면 몸이 약해지고 면역력이 떨어지기 때문에 어떤 음식을 먹느냐가 중요해요. 하지만 무심코 먹은 음식이 감기 증상을 악화시킬 수도 있어요! 오늘은 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식 5가지를 소개할게요. 😊📌 감기 걸렸을 때 음식 선택이 중요한 이유감기에 걸렸을 때 적절한 음식을 섭취하면 면역력이 강화되고 회복 속도가 빨라져요. 하지만 반대로 면역력을 약화시키거나 염증을 악화시키는 음식은 피하는 것이 좋아요.🚫 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식 5가지1. 기름지고 튀긴 음식 🍟튀긴 음식은 소화가 어렵고 위에 부담을 줄 수 있어요. 또한 지방이 많아 염증을 악화시키고 면역 기능을 저하시킬 수 있어요.❌ 치킨, 감자튀김, 돈가스 등 피하기✅ 대신 삶거나 구운 음식 선택2. 탄산음료 & 카페인 음료.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
