반응형 포스파티딜세린1 집중력 높이는 두뇌 영양제 추천 공부할 때, 일할 때 집중력이 흐트러지는 경험 있으신가요? 두뇌 건강은 영양소와 깊은 관련이 있어요. 올바른 영양제를 섭취하면 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 집중력을 높이는 대표적인 두뇌 영양제와 필수 영양소를 소개해 드릴게요! 😊📌 두뇌 기능을 높이는 필수 영양소두뇌가 원활하게 작동하려면 다양한 영양소가 필요해요. 특히 아래 5가지 성분은 집중력과 기억력을 높이는 데 효과적입니다.✅ 오메가-3 지방산 – 뇌세포 기능 강화 (연어, 견과류, 아마씨 오일)✅ 비타민B군 – 신경 전달물질 합성 및 두뇌 에너지 공급 (현미, 바나나, 달걀)✅ 포스파티딜세린(PS) – 기억력 개선 및 신경 보호 (대두, 해바라기 씨)✅ 은행잎 추출물(Ginkgo Biloba) – 혈액순환 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형