반응형 블루라이트차단2 어린이 눈 건강, 스마트폰 사용 가이드 안녕하세요 여러분! 혹시 자녀가 스마트폰을 하루에도 몇 시간씩 들여다보고 있진 않으신가요?어린이의 눈은 성인보다 훨씬 민감하기 때문에, 스마트폰 사용 시 더 큰 주의가 필요합니다.오늘은 우리 아이들의 소중한 눈 건강을 지키기 위해 부모님이 꼭 알아야 할 스마트폰 사용 수칙과 눈 건강 팁들을 정리해보았어요.함께 읽어보시고, 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다!목차1. 왜 어린이 눈 건강이 중요할까요?2. 스마트폰이 눈에 미치는 영향3. 적절한 스마트폰 사용 시간은?4. 눈 건강을 위한 스마트폰 사용법5. 일상에서 실천할 수 있는 눈 건강 습관6. 이런 증상이 있다면 꼭 안과에!왜 어린이 눈 건강이 중요할까요?어린이의 눈은 성장 중인 기관이기 때문에 외부 환경에 훨씬 민감하게.. 2025. 4. 1. 스마트폰 블루라이트 차단, 눈 건강을 지키는 법 스마트폰을 오래 사용하면 눈이 피로하고 침침해지거나 두통이 생길 수 있어요. 이런 증상의 주범은 바로 블루라이트(청색광)입니다. 블루라이트는 눈의 피로뿐만 아니라 수면 방해, 안구 건조증 등을 유발할 수 있어요. 그렇다면 어떻게 하면 블루라이트를 차단하고 눈 건강을 지킬 수 있을까요? 😊📌 블루라이트란?블루라이트(청색광)는 가시광선 중 에너지가 강한 파란빛을 말해요. 스마트폰, 컴퓨터, TV 같은 디지털 기기의 화면에서 많이 방출됩니다.🔹 블루라이트가 눈에 미치는 영향👀 눈의 피로 증가 – 장시간 화면을 보면 눈이 쉽게 피곤해져요.🌙 수면 방해 – 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제해 숙면을 방해할 수 있어요.💦 안구 건조증 유발 – 블루라이트를 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 건조해질 수 있어.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
