반응형 생활습관개선1 ADHD 증상과 해결책, 집중력 높이는 습관 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의 집중, 충동 조절, 행동 조절에 어려움을 겪는 신경발달장애입니다. 그러나 올바른 대처법과 생활 습관을 통해 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 😊📌 ADHD의 주요 증상1️⃣ 주의력 결핍 🔍📌 쉽게 산만해지고 집중을 유지하기 어려움📌 지시 사항을 따르기 힘들고 실수가 잦음📌 자주 물건을 잃어버림2️⃣ 과잉행동 🏃♂️📌 가만히 있지 못하고 계속 움직이려 함📌 수업 시간에 자주 자리에서 일어남📌 손발을 계속 움직이거나 꼼지락거림3️⃣ 충동성 ⚡📌 순서를 기다리지 못함📌 질문이 끝나기도 전에 대답함📌 다른 사람의 말을 자주 끊음💡 ADHD 해결책과 집중력 높이는 방법1️⃣ 규칙적인 생활 습관 형성 ⏰📝 일정한 시간에 일어나고 자는 습관 유지📌.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
