반응형 영양제1 건강 보조제, 정말 효과 있을까? 건강을 위해 비타민, 미네랄, 단백질 보충제 등 다양한 건강 보조제를 섭취하는 분들이 많아요. 그런데 과연 건강 보조제는 정말 효과가 있을까요? 과학적인 근거와 올바른 복용법을 함께 알아봅시다! 😊📌 건강 보조제란?건강 보조제는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 오메가-3, 프로바이오틱스 등 몸에 유익한 성분을 보충하는 제품을 말합니다. 하지만 이는 일반 식품으로 분류되며, 의약품이 아니기 때문에 질병을 치료하는 효과는 없습니다.💡 건강 보조제가 효과적인 경우특정 영양소가 부족할 때 건강 보조제는 실제로 도움이 될 수 있어요.1️⃣ 비타민 & 미네랄 보충🍊 비타민C: 항산화 효과 & 면역력 강화☀️ 비타민D: 햇빛 노출이 적은 경우, 뼈 건강에 필수💪 마그네슘: 근육 경련 & 수면 개선에 도움🩸 철.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
